Antrenament pe intervale cu Reitmayer Hans-Eric
Antrenamentul săptămânii – clasa de aerobic
Antrenamentul săptămânii – circuit de forță
Antrenamentul săptămânii – Partea a II-a
Antrenamentul săptămânii, partea I
Facultatea de Educație Fizică și Sport vă propune o serie de antrenamente care să vă ajute să rămâneți în formă chiar și acasă! De două ori pe săptămână, vă propunem o întâlnire cu cadre didactice ale FEFS care vă explică pas cu pas cum să realizați exercițiile fizice. Antrenamentul de astăzi este realizat de asist. […]
Fructele – secretul unei vieti sanatoase
Stai acasa si simti ca nu mai ai energie sa faci nimic? Urmareste urmatorul material si afla efectele pozitive ale consumului de fructe dar si importanta lor in regimul nostru alimentar. Doamna Lect. Univ. Dr. Nicoleta Mirică iti recomanda o reteta de smoothie energizant care sa iti ofere portia zilnica de energie si vitamine.
Întărirea sistemului imunitar pe timp de pandemie
Este important să avem un organism sănătos în această perioadă de pandemie. Dr. Lavinia Bratu, psiholog și consilier în nutriție, ne prezintă cei mai importanți factori care contribuie la întărirea sistemului imunitar.
Despre Sare cu Lavinia Bratu
Sarea a fost, cândva, foarte greu de obținut, iar prețul ei era atât de mare încât nimeni nu putea să o irosească. Așa a apărut zicala ,,dacă se varsă sare, iese ceartă”. Tot sarea este însă un adevărat drog, mulți oameni depășind cantitatea zilnică necesară. Despre nevoia de sare, dar și despre efectele negative pe […]
Sănătate și mișcare
O nouă rubrică se află la orizont! ,,Sănătate și mișcare” a debutat cu un interviu despre nutriție alături de doamna lect. univ. dr. Nicoleta Mirică, care ne-a spus mai multe despre ce constituie un plan alimentar sănătos dar și care sunt alimentele pe care ar trebui să le evităm.
